赤脚跳绳好吗

赤脚跳绳对身体有很多好处，赤脚跳绳可以锻炼到全身的肌肉，特别是小腿和大腿的肌肉，赤脚跳绳可以提高心肺功能，增强心血管系统的健康，赤脚跳绳还可以提高人体的协调性和平衡能力，但是需要注意的是，如果你有足部疾病或者关节问题，那么不建议赤脚跳绳。

希望这能帮到你！