热天出汗好吗

热天出汗是人体正常的生理反应，有助于调节体温，适量出汗有益于身体健康，但过度出汗可能导致脱水、电解质失衡等问题，在炎热的天气里，要适当增加水分摄入，以保持身体水平衡，注意防晒措施，避免中暑等热伤害，适度出汗对身体是有益的，但要注意保持良好的生活习惯和健康状态。