人参一次吃多少合适

人参是一种常见的中草药，具有很高的药用价值，关于一次吃多少人参合适，这要根据个人体质、年龄、健康状况和服用目的来决定，成人每次食用3-10克人参较为合适，可以分2-3次服用，儿童用量应减半，老年人则需要适当增加，但要注意，过量食用人参可能导致不适，如头晕、失眠等，在服用人参前最好咨询医生或中医师的建议。