怎样去除胃火

胃火是指胃部的热气，通常表现为口干、口臭、口腔溃疡等症状，以下是一些去除胃火的方法：

1、饮食调理：避免辛辣、油腻、***性食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等。

2、保持心情愉快：避免情绪波动，保持心情愉快。

3、适当运动：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于排出体内的毒素。

4、按摩穴位：按摩内庭穴可以祛除胃火。