早上空腹喝凉开水好吗

知识问答 2025-09-01 23:50:12 来源：互联网

空腹喝凉开水对身体有益，早晨空腹时，胃中没有食物，喝下一杯凉开水，可以***胃肠道，使之分泌更多的消化液，有助于消化、吸收早餐，凉开水能提高新陈代谢，帮助排毒，但要注意，空腹喝水时不要一次喝得太多，以免对胃造成负担。