一根玉米的热量是多少

一根玉米(100克)的热量大约为96卡路里，这是因为玉米的主要成分是碳水化合物，每100克玉米中的碳水化合物含量约为66.8克，而碳水化合物在体内分解时会释放出能量，供身体进行各种生理活动，需要注意的是，玉米中还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和维生素等营养素，但这些成分所占比例较小，对热量的贡献有限。