活着好累好压抑怎么办

活着确实会有很多压力和困难，但是我们可以采取一些措施来缓解这种感觉，我们可以尝试寻找自己的兴趣爱好，例如阅读、旅行、运动等，这些活动可以让我们放松身心，减轻压力，我们可以和朋友或家人聊天，分享自己的感受和困惑，这样可以获得他们的支持和理解，我们还可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以帮助我们解决问题并提供有效的应对策略，我们需要学会接受自己的情绪和感受，并且相信自己有能力克服困难，活着虽然有时候很累很压抑，但是只要我们积极面对问题并采取行动，就一定能够走出困境。