孕妇多吃红薯好吗

孕妇多吃红薯是可以的，红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，如钾、钙、铁、锌等，对孕妇和胎儿的健康都有益，膳食纤维有助于预防便秘，维生素和矿物质有助于胎儿的生长发育，但需要注意的是，孕妇在食用红薯时应适量，过量可能会导致消化不良，煮熟的红薯比生吃的更安全，因为生吃的红薯可能携带细菌，容易引起食物中毒，孕妇多吃红薯是有益的，但要注意适量和烹饪方式。