教我如何不想他 小说

要摆脱对某个人的思念，首先需要接受这种情感并正视它，将注意力转移到其他事物上，如工作、学习、兴趣爱好等，与朋友和家人保持联系，分享你的感受，寻求支持，尝试培养新的人际关系，结交新朋友，甚至可以尝试约会新的对象，保持积极的心态，相信时间会治愈一切，如果情绪难以控制，可以寻求专业心理咨询师的帮助。