健身活动有哪些

健身活动有很多种，包括但不限于：

1、有氧运动：如跑步、游泳、骑自行车等，可以提高心肺功能，增强心血管健康。

2、力量训练：如举重、器械训练、徒手训练等，可以增加肌肉力量和耐力。

3、瑜伽：可以帮助放松身心，提高柔韧性和平衡能力。

4、舞蹈：如拉丁舞、街舞等，可以提高身体协调性和灵活性。

5、健身操：通过音乐和动作的结合，可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能。