晚上吃葛粉好吗

晚上适量吃葛粉是可以的，葛粉是一种天然的食品，富含多种营养成分，如膳食纤维、蛋白质、矿物质等，对身体有一定的保健作用，晚上过量食用葛粉可能会增加肠胃负担，影响消化吸收，建议晚餐食用适量即可，晚上不宜吃太油腻、辛辣的食物，以免加重肠胃负担。