羊奶空腹喝好吗

羊奶空腹喝并不好，羊奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，但这些营养成分在高温下会变性，空腹喝羊奶容易***胃肠道，导致胃痛、腹泻等症状，最好在饭后半小时到一小时之间喝羊奶，这样既能保证营养的摄入，又能避免对胃肠道造成负担。

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