多喝绿茶好吗

多喝绿茶对身体有很多好处，但也要注意适量，绿茶含有丰富的抗氧化剂、茶多酚和儿茶素，这些成分有助于降低心血管疾病风险、提高新陈代谢、抗衰老、抗癌等，绿茶还含有一定量的***，可以提神醒脑，增加注意力，过量饮茶可能导致失眠、心悸等问题，所以要控制好每天的饮茶量，多喝绿茶对身体有益，但要适量。