亚健康能好吗

亚健康是指处于健康与疾病之间的一种状态，表现为生理、心理和社会适应能力下降，要改善亚健康状况，需要从多方面入手，如调整作息、饮食、锻炼等生活方式，增强身体抵抗力；保持良好的心态，学会减压和调节情绪，只要积极调整，亚健康状况是可以得到缓解和改善的。