高三健身好吗

高三健身是有益的，但需要适度，适当的锻炼可以帮助缓解学习压力，提高身体素质，增强免疫力，保持良好的精神状态，过度锻炼可能会消耗大量精力，影响学习效果，高三学生应根据自己的实际情况，合理安排锻炼时间和强度，避免过度疲劳，注意饮食均衡，保证营养摄入，以促进身体健康发展，高三健身好在于适度、科学和坚持。