秋天吃红豆好吗

秋天吃红豆是可以的，红豆具有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等，在秋天食用红豆，有助于增强体质、预防感冒、改善肠胃功能等。

需要注意的是，秋天气温逐渐降低，人体对热量的需求也会增加，因此在食用红豆时要适量，以免摄入过多热量导致身体发胖，红豆中含有一定的草酸，过量食用可能会影响人体对钙的吸收，建议搭配富含钙的食物一起食用。

秋天吃红豆是可以的，但要注意适量，并根据个人体质和需求进行调整。