木瓜晚上吃好吗

晚上适量吃木瓜是可以的，木瓜含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和纤维素等，有助于提高免疫力、促进消化和改善睡眠质量，晚上过量食用木瓜可能导致消化不良，影响睡眠，建议晚餐后1-2小时再吃木瓜，避免空腹或临睡前食用，根据个人体质和需求，适当调整木瓜的摄入量。