三九乳钙凝胶糖果好吗

三九乳钙凝胶糖果是一种补钙的食品，含有丰富的钙、蛋白质、脂肪以及维生素等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，增强身体的抵抗力，乳钙凝胶糖果中含有柠檬酸钙、磷酸钙和元素钙等多种形式的钙，其中柠檬酸钙的吸收率较低，因此不能完全依靠乳钙凝胶糖果来补充人体所需的钙元素。

如果您想要通过食品来补充人体所需的营养素，建议您在饮食中多样化地摄入各种食物，以保证身体各项功能的正常运转，如果您有特殊的健康需求或者疑虑，建议您咨询专业医生或者营养师的意见。