心率多少才算正常

正常心率因年龄、性别和健康状况而异，成年人的正常心率范围在每分钟60-100次之间，运动员和训练有素的人可能具有较低的心率，而有心脏问题的人可能具有较高的心率，睡眠时心率会降低，因此在测量时应确保身体放松，如果担心心率异常，建议咨询医生并进行定期检查。