孕妇吃清江鱼好吗

孕妇吃清江鱼是可以的，但是需要注意以下几点：

1、清江鱼属于淡水鱼类，营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的生长发育有一定的促进作用。

2、清江鱼中也含有一定量的汞元素，而汞是一种有毒物质，长期摄入过多可能会对胎儿的神经系统发育产生不良影响，在食用清江鱼时，要确保其来源安全，避免食用含有大量汞元素的鱼类。

3、清江鱼属于易发物之一，容易引起过敏反应，如果孕妇本身有鱼类过敏史或者对某些食物过敏，建议在医生指导下慎重考虑是否食用清江鱼。

4、为了保证营养均衡和食品安全卫生，建议孕妇在选择食材时要注意多样化、适量化的原则，并严格遵循正确的烹饪方法和卫生规范。