深蹲膝盖疼是怎么回事

知识问答 2025-09-01 22:08:13 来源：互联网

1、膝关节内炎症：过度屈膝，可以对滑膜造成挤压，产生疼痛；2、关节内结构损伤：如半月板、软骨有损伤，过度弯腿；3、肌肉不平衡：如果大腿前侧肌肉过于发达，而后侧肌肉不足，就会导致膝盖向前倾斜，从而增加了膝盖的压力。