天然食品有哪些

天然食品是指未经过人为加工或仅经过简单加工的食品，它们通常含有丰富的营养成分和较少的添加剂，以下是一些常见的天然食品：

1、水果：如苹果、香蕉、橙子、葡萄、草莓等。

2、蔬菜：如胡萝卜、西红柿、菠菜、芹菜等。

3、谷物：如燕麦、糙米、全麦面包、玉米等。

4、坚果和种子：如核桃、杏仁、亚麻籽、南瓜籽等。

5、豆类：如黑豆、芸豆、黄豆、红豆等。

6、奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪等。

7、瘦肉：如鸡肉、火鸡肉、牛肉等。

8、鱼类：如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等。

9、禽蛋：如鸡蛋、鸭蛋等。

10、蜂蜜：由蜜蜂采集花蜜制成的天然甜味剂。

11、纯果汁：未经添加糖分的新鲜水果汁。

12、发酵食品：如酸奶、酱油、豆腐等。

13、海藻类食品：如紫菜、海带等。

14、植物油：如橄榄油、亚麻籽油等。

15、绿茶：未经加工的茶叶。

虽然这些食品都被认为是天然的，但在购买和食用时仍需注意食品的安全性和质量，选择有机认证的产品和在可靠的商家购买可以确保食品的品质。