皮肤怎样抗氧化

要让皮肤抗氧化，首先从生活习惯入手：保持充足睡眠、避免过度紫外线暴露、保持饮食均衡，选择含有抗氧化成分的护肤品，如维生素C、E、多酚类等；可以尝试使用一些具有抗氧化功效的天然食物，如绿茶、石榴、深色蔬菜等，定期进行深层清洁和保湿护理，有助于皮肤抵抗氧化损伤。