怎样控制强迫症

强迫症(OCD)是一种常见的心理障碍，表现为反复出现的强迫观念和/或强迫行为，要控制强迫症，首先要认识到自己的问题，然后寻求专业心理治疗，如认知行为疗法(CBT)，保持良好的作息、饮食和锻炼习惯，以及学会应对压力的方法，都有助于缓解强迫症状，在治疗过程中，家人和朋友的支持也非常重要。