女人坚持跑步皮肤好吗

女人坚持跑步对皮肤有好处，跑步可以促进血液循环，增加皮肤表层细胞的氧气和营养供应，有助于提高皮肤弹性，减少皱纹产生，跑步还能帮助排毒，使肌肤更加清爽、透亮，保持良好的作息、饮食习惯以及适当的保湿护肤也是让皮肤保持健康的关键，女人坚持跑步可以使皮肤变得更好。