桑黄和灵芝哪个好

桑黄和灵芝都是中药材，它们各有功效，桑黄含有丰富的多糖体、三萜类和SOD(超氧歧化酵素),在抗肿瘤方面效果深受肯定，还具有抗衰老、降低胆固醇、护肝和抗肝硬化等药理作用 ，而灵芝则具有抗癌、降血糖、降血脂、抗过敏等功效 ，两者的功效不同，具体哪个更好需要根据个人情况而定。