复合维生素b和维生素b的区别

复合维生素B和维生素B是两种不同的维生素补充剂，复合维生素B指的是含有多种B族维生素的混合物，如维生素B1、B2、B6、B12等，通常用于预防和治疗B族维生素缺乏症，而维生素B是指单独的某一种B族维生素，如维生素B1、B2、B6等，通常用于满足人体对特定B族维生素的需求，两者的主要区别在于成分和功能，复合维生素B涵盖了更多种类的B族维生素，作用更全面；而维生素B则针对特定种类的B族维生素，针对性强。