经常喝薏米水好吗

经常喝薏米水对身体是有益的，薏米水具有清热解毒、利尿消肿、健脾养胃等功效，可以帮助排毒养颜、减肥瘦身、改善水肿等症状，但是需要注意的是，薏米性寒，脾胃虚寒的人不宜多喝，以免引起腹泻，薏米中含有的纤维素较多，过量食用可能导致消化不良，建议适量饮用，每周2-3次即可。