经常喝柠檬水有什么好处和坏处

增强免疫力、帮助消化、美容养颜、预防感冒等，柠檬中含有丰富的维生素C,能够增强人体的免疫力，同时柠檬中的有机酸还能促进消化，增加食欲，柠檬中的黄酮类物质具有抗氧化作用，能够延缓皮肤衰老，使皮肤更加光滑细腻，柠檬水也有一定的坏处，例如过量饮用会导致胃酸过多，引起胃痛、反酸等不适症状。

希望这些信息能帮到你，如果你有更多问题，请随时问我。