早餐喝酸奶好吗

知识问答 2025-09-01 21:30:27 来源:互联网

早餐喝酸奶是一个很好的选择,酸奶含有丰富的蛋白质、钙和其他营养成分,有助于提高免疫力、促进肠道健康和提供能量,酸奶还可以帮助调节肠道菌群,预防便秘。

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