晩上吃苹果好吗

晚上吃苹果是可以的，苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，对人体有很多益处，晚上吃苹果可以帮助消化，促进睡眠，还可以补充能量，对于需要保持健康的人来说是一个很好的选择，如果你在晚上吃了大量的苹果，可能会导致胃部不适，影响睡眠质量，建议适量食用。