少食多餐好吗

少食多餐是一种健康的饮食方式，有助于保持稳定的血糖水平和控制体重，它可以帮助分摊每餐的热量摄入，避免过度进食导致的肥胖和其他健康问题，少食多餐还可以提高新陈代谢率，促进消化，增强身体对营养物质的吸收，少食多餐是一种有益的饮食习惯，值得推广和实践。