汤和肉哪个更有营养

汤和肉都有各自的营养成分，但在不同的情境下，它们所提供的营养价值可能会有所不同，肉富含优质蛋白质、铁、锌等矿物质和维生素B群，是人体必需的营养来源，而汤则可以提供水分、一些矿物质(如钙、镁等)以及部分维生素，有助于补充身体所需的水分和电解质，促进新陈代谢，两者都是重要的营养来源，不能简单地说哪一个更有营养，根据个人需求和饮食习惯来搭配食用更为合适。