月经期间吃白萝卜好吗

月经期间可以吃白萝卜，白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，有利于增强机体免疫力，提高抗病能力，白萝卜含有丰富的膳食纤维，能有效的促进肠胃蠕动，帮助排除体内的毒素和废弃物，缓解便秘，改善皮肤粗糙情况 。

但是需要注意的是，白萝卜性凉，在月经期间不仅不宜多吃，而且不能生吃，最好是能煮熟食用。