孕妇吃青菜对胎儿好吗

孕妇吃青菜对胎儿非常好，青菜富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，这些都是对胎儿健康成长所必需的营养素，叶酸可以预防神经管缺陷，维生素C可以帮助提高免疫力，而绿色蔬菜中的铁和钙则对胎儿的骨骼和血液健康至关重要。

孕妇在选择青菜时也需要注意一些事项，一些青菜可能含有较高的农药残留，因此在烹饪前需要彻底清洗，一些人可能对某些特定种类的青菜过敏，如果在食用后出现皮疹、呼吸困难等症状，应立即就医，孕期均衡饮食，适量摄入各种类型的蔬菜水果，是保证母体和胎儿健康的重要因素。