碳酸钙和液体钙哪个好

碳酸钙和液体钙都是补钙的好选择，碳酸钙提供的元素钙含量相对较高，可以占到40%,在临床上使用广泛，与其他的钙补充剂相比，碳酸钙可能会导致便秘、腹胀，由于碳酸钙中元素钙的充分吸收，需要有胃内酸度的保障，因此需要在进餐时服用，液体钙与钙片相对来讲就是剂型不同，液体钙的成分也是碳酸钙，它是碳酸钙的粉末分散在液体中，并用软胶囊进行包裹起来因此得名 。