每天早上跑步好吗

每天早上跑步有很多好处，但是否适合你取决于你的个人情况，如果你有时间和精力，那么每天早上跑步是一个很好的锻炼方式，它可以帮助你保持健康，减轻压力，提高睡眠质量等等，如果你没有时间或者身体状况不允许，那么你可以尝试其他的运动方式，比如晚上散步或者周末去健身房，最重要的是找到适合自己的运动方式，并且坚持下去。

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