晚上喝黑豆豆浆好吗

晚上喝黑豆豆浆好吗？这个问题的答案是肯定的，但是要适量，黑豆豆浆富含蛋白质、膳食纤维、微量元素和维生素，具有很高的营养价值，晚上喝黑豆豆浆可以帮助补充能量，增强体力，对于需要熬夜、加班或者学习的人来说，有一定的帮助，黑豆豆浆还有助于排毒养颜、降低血脂、预防心血管疾病等功效。

晚上喝黑豆豆浆也要注意适量，过量饮用可能会导致消化不良、腹胀等问题，建议晚上喝一杯150-200毫升的黑豆豆浆即可，如果有糖尿病或者其他慢性疾病的患者，在饮用黑豆豆浆前最好咨询医生的意见。