午餐肉吃多了好吗

午餐肉是一种加工肉类产品，通常含有较高的脂肪、盐分和添加剂，适量食用午餐肉不会对健康产生太大影响，但长期大量食用可能增加患心血管疾病、高血压、肥胖等疾病的风险，午餐肉的营养价值相对较低，不能替代蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，建议适量食用午餐肉，保持饮食均衡，多摄入新鲜蔬果和全谷类食物。