积食是什么症状怎样可以缓解

积食是中医概念，指脾胃虚弱、消化不良，主要症候为不易消化、易吐、纳差、纳呆，现代医学中，积食的症状类似的消化系统疾病有功能性消化不良、胃潴留及十二指肠壅积，治疗方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善 。

积食常见症状主要表现为腹部胀满、嗳气吞酸、呕吐酸水等，建议可以通过多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、小白菜、油麦菜等，有利于补充机体所需要的营养成分，从而为机体提供能量，也可以通过物理治疗的方式进行缓解，可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而缓解不适症状 。