早上吃车厘子好吗

早上吃车厘子可以提供能量，增强免疫力，改善睡眠质量，有助于美容养颜，但是要注意适量，因为车厘子含有较多糖分，过量摄入可能对血糖和体重产生不良影响，吃车厘子前要确保清洗干净，以免摄入细菌或农药残留，适量且洗净的车厘子早餐是一个不错的选择。