早上洗冷水澡对身体好吗

早上洗冷水澡对身体的好处与坏处因个人体质和习惯而异，优点包括提高免疫力、增强心肺功能、促进血液循环、缓解肌肉酸痛等，对于老年人、高血压患者、心脏病患者等特殊人群来说，早上洗冷水澡可能带来不适，如加重心血管负担、引发感冒等，建议根据个人身体状况来选择洗澡水温，保持适度。