长高的运动有哪些

长高的运动主要包括拉伸运动、跳绳、游泳、篮球、羽毛球等，这些运动可以***骨骼生长，增加身高，保持良好的坐姿、站姿也有助于塑造良好的身体线条，使人看起来更高，充足的睡眠和均衡的饮食也是长高的重要因素，在进行运动时，要注意运动强度适中，避免过度运动导致身体疲劳。