人体的温度是多少

人体的正常温度通常在36.5°C到37.5°C之间，平均约为37°C，这个范围是由体内的温度调节系统——下丘脑-垂体-甲状腺轴(HPT轴)控制的，当体温低于36°C时，称为低体温；而高于38°C则称为发热。

要测量人体温度，最常用的方法是使用数字体温计或口腔测温法，数字体温计通过红外线传感器测量体温，具有精度高、易操作的优点；而口腔测温法则是将体温计放入舌头下方，静置一段时间后读取结果，腋下和直肠测温法也可用于测量体温，但相对而言准确度较低。

需要注意的是，人体温度会受到多种因素的影响而发生变化，如环境温度、运动量、饮食等，不同人群的正常体温也可能存在差异，例如老年人和儿童的体温可能略高于成年人。

了解自己的正常体温范围对于保持身体健康非常重要，如果发现自己的体温异常偏高或偏低，应及时就医寻求专业帮助。