麦芽硒和酵母硒哪个好

麦芽硒和酵母硒都是含有机硒的补充剂，但它们在来源、性质和生物利用度等方面存在一些差异 ，酵母硒是利用酵母开发出来的一种有机硒源，而麦芽硒则富集在麦芽所含的氨基酸、蛋白质等分子上，从而获得的一种富含天然有机硒的生物制品。

两者的区别主要在于来源不同，因此在选择时应根据个体差异和专业建议进行判断，无论你选择哪种形式的硒，都要确保适量并坚持长期使用，饮食中摄入富含硒的食物也是保持健康的重要因素之一。