十八反十九畏怎么背

十八反十九畏是中医养生的两个重要概念，它们分别是：十八反和十九畏，下面我们来简单了解一下这两个概念。

1、十八反：指药物在一定条件下，会产生与原来作用相反的效果，即“药反”，酸性药物与碱性食物同服时，会减弱药物的酸性作用；苦味药物与甘味食物同服时，会减弱药物的苦味作用。

2、十九畏：指在使用药物时，应避免与之相冲突的食物或药物，以免影响药效或产生不良反应，酸性药物忌食碱性食物、苦味药物忌食甘味食物等。

要记住十八反十九畏，可以采用以下方法：

1、制作歌诀：将十八反和十九畏的关系用歌诀的形式记忆，如“酸甘不合，辛咸不邻”。

2、制作图表：将十八反和十九畏的关系用图表的形式展示，便于查阅和记忆。

3、关联生活：将十八反十九畏与日常生活中的饮食习惯相结合，加深印象。

4、多练习：通过多次重复和练习，巩固对十八反十九畏的记忆。

5、交流讨论：与他人交流讨论十八反十九畏的知识，提高自己的理解和记忆。