玛卡是怎样

玛卡是一种植物，也称为秘鲁人参或南美人参，它的根部被用于制作保健品，因其含有多种营养物质，如蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质和维生素等，据说它可以提高能量水平、增强免疫力、改善性功能、缓解焦虑和压力等，目前还没有足够的科学证据证明这些功效，玛卡也有可能引起一些不良反应，如头痛、失眠、恶心等，在购买和使用玛卡产品时应谨慎，并遵循正确的用量和使用方法。