吃蛋白好吗

吃蛋白是好的，因为蛋白质是人体必需的基本营养素之一，它可以提供身体所需的氨基酸，帮助维持正常的生理功能，蛋白质还可以帮助增强免疫系统、促进肌肉生长和修复、改善皮肤健康等。

如果您有特殊的健康状况或饮食要求，请在咨询医生或专业营养师的建议后再决定是否增加蛋白质的摄入量。