孕妇水肿怎么办

孕妇水肿是很常见的现象，但是如果不加以控制，会对孕妇和胎儿的健康产生影响，以下是一些缓解孕期水肿的方法：

1、注意休息：到了孕晚期，不断增大的***压迫了静脉血管，使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍，从而导致了水肿的症状，孕妇要注意站立时间长了后要适当坐下来休息下，坐的时间长了，也要换换姿势，活动一下双腿。

2、饮食调理：怀孕后由于身体调节盐分、水分的机能下降，孕妇在日常生活中要控制好盐的摄入量，一般每日盐的摄入量不超过6克为宜，水肿与营养不良也有一定的关系，营养性低蛋白血症、贫血等也是准妈妈水肿的一个常见的原因，在孕期也要注意摄入优质蛋白(如肉、蛋、奶及奶制品、大豆及豆制品等)及含铁丰富的食物(如动物肝脏等)。

3、正确的卧躺姿势：睡觉时应该选择左侧卧位，这样可以促进血液循环。

4、适当的散步：适当的散步可以促进血液循环。

5、给小腿做按摩：给小腿做按摩可以促进血液循环。