空腹吃糖好吗

知识问答 2025-09-01 19:21:32 来源：互联网

空腹吃糖并不好，当我们空腹时，血糖水平较低，此时大量摄入糖分会导致血糖迅速升高，***胰岛素分泌，长期这样做可能对身体健康不利，如导致高血糖、肥胖、糖尿病等疾病，建议在饭后适量摄取糖分，保持血糖稳定。